祛除湿热有快速的方法吗？

中医有“长夏”一说。 高温酷热后，接连阴雨绵绵，人体极易感受外来湿邪的侵袭，出现浑身无力、舌苔浊腻、脾胃不合、食欲下降、心烦焦躁、头身困重、口渴恶心等，中医称此为“夏日伤寒”或湿热病。
所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。
所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。
温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。
湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
另外可服用药物效果会快一些，人们最常见的众生清热祛湿颗粒我感觉就挺好了，前几天感觉手脚乏力、也不想吃东西，一个学医的同学告诉我喝几次众生清热祛湿颗粒药就没事了，见效挺快。我喝了几包以后，加上充足睡眠，手脚有力量了，渐渐的食欲也好了，而且这个药还是中药成分的！楼主可以试试~~~