求一个清热的好方法！要快速一点的……

清热可以有很多方法，可以食补也可以药疗。据楼主的要求，介绍一种快速的方法，我一般都喝众生清热祛湿颗粒，听这名字就知道是可以清热又祛湿的。我问过一位老中医，他说热气和湿气分不开，祛湿的同时可以将热气更快的清除掉。我喝着感觉效果挺好的，而且口感甘甜，单独包装，方便楼主携带。

另外，介绍一下众生清热祛湿颗粒的科学配伍组方：茵陈+岗梅根+野菊花：清热毒、改善口干、口苦、喉痛、小便赤黄等症状。党参+黄芪：改善四肢疲倦、怠倦等症状。党参+陈皮+苍术：改善不思饮食、食后腹胀、大便稀烂、皮肤出疹等症状。健脾祛湿，清热又不寒凉，全家都适合服用~

楼主在日常饮食上也应该多吃点清热的食物，绿豆汤、山药粥、百合莲子汤等等，不要以为这些类似甜品是女生专属的，男生也应该吃点，使自己远离口干口气。