骑小牛去旅行

1.骑自行车去旅游要注意什么

骑自行车旅游的注意事项

自行车的选择

由于自行车是旅游中的主要交通工具，所以旅游的成败与自行车的好坏，有着直接密切的关系。

自行车旅游属于一种体育运动项目，往往需要考核运动速度，普通自行车旅游选用一般的加重型或标定型自行车；特殊自行车旅游可选用特制的赛车、山地车等。

对自行车各部的机件做全面彻底的检查，观其是否灵活可靠，性能良好。出发时，要携带最常用的修理工具，如板手、钳子、气筒和各种备用零件，如滚珠、车条、内胎、气门芯、闸皮等。在装配上，如有不合适的地方，应重新调整装配，使其保持最灵活的状态。

道路的选择

旅游时应选择平坦、易于通行的道路，除迫不得已，应尽量避免去坡道、土道，这对人对车都有损害。当然，若走土路很明显是抄近，或非去不可的情况下，才能走土路。一般情况下，宁可多走几里，也要避开。俗话说：“宁走十里坦，不走一里坎。”

骑车技术

掌握好自行车技术是为了节省体力，保证安全。自行车车座的调整，是自行车技术的一个重要方面。车座应调整到什么高度为最佳呢？一般说来，以车座较低并有5—10度的右倾最利于长途旅游。因为一是低车座蹬车灵活，可用脚的不同部位轮流用力，使脚的各种肌肉轮流休息；二是车座低，人的位置相对降低，可减少空气阻力；三是车座低，微后倾，使身体挺直，臀部受力均匀，减少疲劳感，同时又可减轻双臂的负担，保护手腕；四是车座低有利于安全，在遇到紧急情况时，双腿伸直便可着地。

此外，自行车旅游选择好适当的速度也非常重要。一般来讲，普通自行车在体力正常、道路平坦等条件下的长途旅游，速度应保持在每小时15公里左右。自行车旅游贵在保持速度，选择适当的速度，切忌忽快忽慢，有劲拼命骑，没劲步步停。途中休息也可保持每二至三个小时一次，不要想停就停，应坚持到时间或预定地点再休息。在特殊的道路条件下，适当掌握行车速度更为重要。无论是山间小路，还是又长又陡的下坡道，车速度既不可太快，也不可太慢，应因地制宜选择速度。

（吕月及）

2.骑自行车去旅游

哈哈，我是一个骑行爱好者^_^。

1、几百公里太泛了，三四百公里跟七八百公里是差很远的。不过你问的问题倒跟这些没太大关系。

2、睡觉：一般有三种。露营，辛苦不利于体力恢复而其有一定危险性，不提倡，特别是人数不多时或者骑行新手；旅店，提倡，可以洗澡（基本上都有热水），能很好休息，约每人10——30元不等（要看在哪，在经济发达地区较贵）；最后就是找农民借宿或者找学校借宿，自己想象^_^。

3、吃饭：当然是饭馆啦，除非是骑相当偏僻的地方（如入藏线或者西北的线路等）一般人口密度都比较大，小镇一般都有小饭馆。偏僻的地方就要自己带干粮了。

4、手机没电？晕，感觉去西藏也不会出现这种问题吧！除非你的电池太旧了，那就换吧^_^！

建议多看看网上车友的游记，你会发现有很多很多方法解决你上面的问题和你没有提出或者不知道的问题！！！

3.骑自行车去旅行

一、骑行装备篇

1、头盔：至少一个

2、手套：一双，全指或半指视乎气候情况；

3、骑行衣裤：1-2套；

4、冲锋衣裤：视地区温度，一般以轻薄型为佳，减少背负；

5、骑行鞋：旅游鞋、登山鞋或徒步鞋，不赞成穿锁鞋骑长途；

6、雨衣：如果你的冲锋衣质量足够好，可以免带雨衣；

7、旅行运动帽：一顶备用；

8、眼镜：一付，最好选择无金属外框的骑行眼镜；

9、头巾：可以用来御寒、洗面、防尘；

10、护膝：建议为必备；

11、装车袋：视骑行情况而定，方便将车子“肢解”乘坐火车；

二、自行车备件篇

1、码表：一个，有助控制骑行速度；

2、气筒：便携型/短装小气筒；

3、水壶：软壶或矿泉水，夹车架上，最好两个；

4、头灯/车前灯：两选一，充电或电池的都可以；

5、车子尾架：肯定得装一个；

6、驮包：适合车子尾架，看行程远近确定容量；

三、修车工具

1、工具：一套，以补胎工具为主，其它修理就得找修理铺；

2、内外胎：1-2条；

四、药品

1、应急药品：创可贴、云南白药、酒精棉球、纱布、胶布；

2、常用药品：感冒药、拉肚子药；

3、骑行药品：金、红霉素眼药膏，爽身粉、肤轻松软膏；

4、专用药品：高血压药品、糖尿病药品；

五、日常用品

1、内衣：1-2套，袜子2-3双，纸内裤若干备用；

2、洗漱用品：一套，包括洗澡用品；

3、防晒用品：夏秋季节远赴高原必备；

4、美容用品：化妆品少而精，润肤霜剃须刀；

5、其它物品：手机及充电器，相机及充电器，地图及线路计划书，多功能小刀，手纸，笔记本及笔，身份证及随行人员通讯录，钱及银行卡；

六、食物篇

1、糖类：巧克力或糖果若干，糖尿病人慎用；

2、食物：随车携带少量食物，以备找不到饭店时享用，面包、饼干、包子、火烧、馒头等，袋装榨菜，不提倡油炸食品；

3、用餐：尽量尝尝各地风味美食，注意卫生，用餐次数每天正餐三顿，间食1-2次，青菜不可缺，以补充维生素。

4.骑自行车去旅行我们需要带什么装备

发布时间：2013-07-05 新闻来源：宏祥利科技上一篇：#空间照片#刚刚更新了照片到我的空间相册&quo下一篇：我们可以根据自身的需求来选择山地自行车 自己开着汽车带着自行车去旅行，可能是很多人的梦想，那么这样的旅行我们需要备一些什么装备才好呢？请看下面： 物品一：自行车头盔 骑行是乐趣但切记安全第一，外出活动除了安全以外最重要的还是安全，所以自行车头盔必须要买。

考虑到自行车头盔的重要性及专业性能要求，一定要买质量可靠的，网上虽然也有便宜的，但不知道性能究竟如何，我想大家谁也不想在骑行中试一次到底好不好用，本着重要的东西一定要可靠的原则，建议还是买价格适中的产品，毕竟价格高的东西从某方面来讲还是值得放心的。 物品二：码表 专业的象征，有了码表就可以清楚地了解自己的体能，以及合理的安排行程，而且是对自己骑行过程的一种记录，可以让自己更了解自己的种种状况，也便于总结自己。

物品三：自行车车轮灯 主要做为警示用，可以提醒司机你的存在，在晚上很拉风、很抢眼，但不要买体积过长的，因为在骑行过程中容易受的摆动更大，从而容易折断或弹裂。 物品四：自行车备用胎 长途骑行必备，短程骑行的话可以不用但一定要带补胎工具，可以到各车店购买建大或正新等牌子的都不错，注意要根据自己车胎的尺寸购买。

物品五：自行车尾灯 自行车尾灯和头盔一样的重要，尤其是在夜间或阴雨天，以及在隧道等视线不清楚的环境下，有个尾灯可以最大限度的提醒来往车辆有你的存在，这可不是为了拉风哦，要知道你在路面上只是一个小小的目标而已，还是安全第一。 物品六：水壶架 必备中的必备，超级方便，不占地方，可装一个也可以装两个以上，根据个人需要了，快拆的水壶架可以随意拆卸。

物品七：水壶 长时间骑行不想下车就喝水的话一定带配一只，带奶嘴形的，用嘴咬住一拉就可以挤着喝水，一只手就可以操作。当然若只在下车时喝水的话倒配不配都无所谓，因为双手可以解放，用什么样的瓶子都可以的了，一般大家都直接用饮料自身的包装瓶代替水壶，比较方便。

但长途骑行建议一定配一只，一边骑一边喝很省时间，避免频繁下车喝水掉队或影响行程。