可乐真的“杀精”吗?
总能听到这样的传闻:“男性不能喝可乐,否则会不孕不育。”实际上,除非把精子直接泡在可乐里,否则很难达到杀死“小蝌蚪”的地步。最开始得出.
总能听到这样的传闻:“男性不能喝可乐,否则会不孕不育。”
实际上,除非把精子直接泡在可乐里,否则很难达到杀死“小蝌蚪”的地步。最开始得出“可乐会影响精子活力”结论的实验,就是研究人员把精子泡在了可乐中,放在室温下1分钟后,发现精子的活力显著降低了。
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但这项实验不能说明喝可乐也会导致同样的结果。一项研究显示,每天摄入800 毫克以内的咖啡因和每周摄入14瓶0.5升装的可乐并不会导致精子质量下降。即使超过实验所使用的量,精子质量也保持在正常范围内。
从另一方面考虑,每天喝1升以上的可乐,不仅占据了胃部空间,还胀气,哪里还吃得下其他东西,久而久之形成了营养不良,必然会降低精子的质量。
所以,如果你只是偶尔喝可乐,或者每天喝得量比较少,不用担心会“杀精”。
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还有传言说,碳酸饮料含有磷酸,常喝会影响钙吸收,让骨质流失增加,易患骨质疏松。
科学家对这个问题存在不同看法,有人认为碳酸饮料摄入过多易引起钙磷比例失调,延缓钙质吸收,最终导致骨质疏松,加大骨折的风险。
但世界卫生组织认为,对体重为60千克的成年人来说,每天最多可摄入4200毫克磷,在这个量之内都是安全的,不会有健康问题。
每100克可乐类的碳酸饮料中含有45毫克磷,要是每天三四瓶地喝确实会降低钙磷比,影响钙的吸收。
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并且,2006年美国塔夫茨大学的研究者发表文章显示,在所有碳酸饮料里只有可乐和骨密度下降有关系。
所以,如果你喜欢碳酸饮料的口味,又担心骨质疏松,那就别喝可乐这类,选择其他的碳酸饮料就好了。
所以说,常喝碳酸饮料自然是不健康的,但也并非完全不能喝,注意适度,毕竟它可以输送“快乐”。而白开水,永远都是最健康的饮品。
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策划制作
审核丨张 宇 中国疾病预防控制中心研究员、医学博士、硕士研究生导师
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