(片仔癀牙膏刷牙前需不需要沾水)刷牙前牙膏要不要沾水云南白药
有的人看似每天都刷牙,在讲卫生这方面很积极,但如果刷牙方式不正确,许多细节被忽略了,浪费时间外牙齿清洁不干净,一样有健康隐患,可能到了一定年纪牙龈功能减退,出现牙龈萎缩表.
有的人看似每天都刷牙,在讲卫生这方面很积极,但如果刷牙方式不正确,许多细节被忽略了,浪费时间外牙齿清洁不干净,一样有健康隐患,可能到了一定年纪牙龈功能减退,出现牙龈萎缩表现,甚至牙结石越来越多,牙齿松动,得去了解口腔合理的养护方法。
刷牙之前牙膏用不用沾水呢?
许多人在刷牙前会牙膏沾水,觉得牙膏加点水可以保持湿润,后续在刷牙的过程中产生的泡沫多,可以让泡沫充斥整个口腔,和牙齿接触之后感觉清洁更干净,实际上,想要让牙膏效果发挥,在刷牙的时候无需再沾水,直接挤出来牙膏之后接触牙齿进行清洁。
因为牙膏含有摩擦粒子,加了水等于被稀释,摩擦能力下降,清洁能力也会降低,这样后续去刷牙想要清洁干净就比较难。可不要认为产生的泡沫越多清洁越干净,这是许多人存在的误区。
要顺便刮舌苔吗?
在刷牙的时候是否顺便刷一刷舌苔,是许多人提出的疑问,其实,舌头也是口腔中重要的一部分,舌头上面分布着味蕾,可以感知食物的味道,而在吃东西的过程中除了牙缝,凹槽等地方会附着食物残渣,细菌,某些微生物。
人的舌头上面同样有许多的食物残渣存在,有时会因为食物颜色影响而舌头颜色跟着改变。如果没有在刷牙的时候顺便刮一刮舌苔,清洗干净,一样会让口腔卫生条件差,因此刮舌苔这件事情要做好。
正确刷牙要注意什么?
1、选择合适牙刷
想要有效刷牙,要注意的一点是选择适合自己的牙刷。牙刷刷头的大小,刷毛的软硬程度决定了清洁的效果,对于儿童来说应该选择儿童专用的牙刷,成年人大多牙刷刷头会大一些,不能挑选那些刷毛太硬的,否则刺激到牙龈会导致出血。
当然,刷毛太软了,清洁力度又不够,应该选择刷毛软硬程度适合的,后续清洁更得心应手。
2、按照自己需求选择合适牙膏
刷牙是一门学问,应该配合适合自己的牙膏,才能清洁干净。牙膏有多种类型,根据自己的需求去挑选,有的人经常吸烟,牙齿会发黄,应该选择那些能有效去除烟渍的牙膏。
另外,有的人牙齿很敏感,接触到冷热酸甜牙齿会发软,疼痛,应该选择抗敏感的牙膏,按照自己的需求选择适合的,才能清洁后取得效果。
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