维生素的种类繁多，每种维生素对人体的作用都不一样，并且它们存在于不同的食物中。我们要想通过食补来补充营养，还需要自己合理搭配饮食，计算自己每餐的摄入量是否能够满足人体的需求。所以在许多人的观念中，补充维生素时一件很麻烦的事情。

那么有没有能够简单补充多种维生素的方式呢？其实我们可以选择多种维生素片这类营养补剂，能够高效帮我补充营养。

多种维生素片是什么

这是一种由多种维生素经过一定配比所制成的片剂，它的主要作用就是为身体提供多种维生素，它能够通过参与人体物质的代谢，调节生理功能，从而帮助人体维持正常的生理活动，有着“生命催化剂”的美称。

还有些多维片会添加人体必需的矿物质，与维生素相结合能够发挥协同增益的效果，更好保护人体健康。比起食物来说来说更容易被人体吸收，补充更方便，非常适合弥补饮食上营养摄入的不足。

多种维生素哪个牌子好

在选择产品方面，我们一定要清楚自己的营养需求和了解选购的标准，才能找到适合自己且又安全的产品。

从自身需求出发

不同人群的生活习惯、生理结构都是不一样的，所以他们需要补充的营养也不一样，就比如说常年工作压力大的男性，他们还有抽烟喝酒等习惯，需要补充能够帮助男性维持代谢健康的维生素Ｂ族、维持骨骼健康的维生素Ｄ、还有合成睾丸激素重要成分的锌，都是男性需要补充的营养；而女性因为生理结构的不同，就需要补充铁和叶酸，促进人体的造血功能，预防女性出现气血不足的情况、还有维生素Ｃ和维生素Ｅ是两种强效抗氧化的营养元素，帮助身体抵抗自由基，滋润皮肤。

所以说，营养需求会因为性别、年龄等因素而变化，我们应该要根据具体情况来选择多维片。

从成分配方出发

成分配方决定了一个产品的效果，好的产品会根据不同人群来设定不同成分配方，比如针对需要补充营养的成年人来说，多维片中不止含有维生素，还会增添矿物质，让两者科学配比，更好地发挥出它们在身体的调节作用，让产品营养价值更高。

从品牌实力出发

品牌也是选购产品的点，因为它决定了原料的品质和生产技术。好的品牌会选用优质的材料，并通过先进的技术将营养从原料中提取出来，充分保留原料中的营养价值，还会对生产流程和条件严格把关，让产品的品质更有保障。

综合上述三点，在这里向大家推荐汤臣倍健多种维生素片，为不同人群量身定制的，更加贴心地维护身体健康。所以想要简单补充多种营养，不用计算如何才能摄入足量的营养，也不用搭配各种食物，就能够轻松帮你满足人体每日营养所需，维持身体正常机能，更好地守护身体健康。