抑郁症患者失眠能正常工作吗（抑郁症还能正常工作吗）

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抑郁症患者能正常工作吗

得了抑郁症当然能够工作，轻、中度的抑郁本身对工作影响比较小，只是工作效率稍微有些下降，所以这部分患者完全可以工作，但是参与什么样的工作或者工作强度上，建议患者做好沟通，尽量的减轻工作强度，能配合抑郁症状治疗，以利于更好的缓解。

对于重度抑郁症，工作或者学习受影响的程度比较大，可以稍微休息一段时间，但是缓解期或症状缓解之后，完全可以继续投入到工作当中，并且本身抑郁症的患者只有在工作当中、社会活动中、社会关系中，才能更好的利于抑郁症恢复。

抑郁症患者适合什么样的工作

一、与人交往的工作。商场的售货员或者是培训机构的教职人员，这类工作显然更适合抑郁症患者。通过与外界的沟通交流，实现不断互动，克服闭门不出的社会恐惧。另一方面，通过与外界的交流，排遣心中的苦闷孤寂，增加愉悦感和满足感，以有效避免了独处时的妄想行为。

二、修身养性的工作。抑郁症患者往往需要在没有太大压力的环境下工作。比如，他们可以选择插花、园艺、茶道、瑜伽等等这些舒缓身心的工作，既增添生活情趣，又可以修身养性，治愈疾病。

三、使自己快乐的工作。俗话说，病由心生。对于抑郁症患者而言，应该尽量选择自己喜欢的工作。比如，患者喜欢小朋友，可以选择做一名幼儿教师，患者喜欢机械制造，可以选择做一名机械工人。

四、增强自信的工作。自信是治疗抑郁症的有力武器，因此，抑郁症患者可以选择去福利院、疗养院给孤寡老人做义工，通过付出获得满足感，这种被需要的感觉会让抑郁症患者不断增强自信，重拾生活的信心，重燃生活的激情。

五、体验情感的工作。首先，抑郁症是一种典型心理疾病(一定程度上的生理疾病)，因此，治疗抑郁症就要从心理着手，无论是亲情、友情还是爱情。可以让他们在工作的过程中体验到情感关怀，比如，开一个宠物店，与动物之间的情感交流对抑郁症患者而言也是大有帮助的。

抑郁症患者不适合做什么工作

1、脑力劳动。一项对抑郁症患者的调查中，脑力劳动者是较容易陷入抑郁情绪的。一方面，这与脑力劳动者多思少动的工作性质有关，另一方面，脑力劳动行业的竞争更激烈，比如学校、高科技行业等，都会造成人们的精神过度紧张，心理压力过大。

2、基于噪音对人情绪的影响，长年有工厂、建筑队等等不停发出的噪音等情况的工作环境，不适合抑郁症患者从事。

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