子宫寒冷怎么治疗最有效(子宫寒冷应该注意什么)
最近天气越来越冷了,在子宫因为寒冷而抗议之前,想为大家汇整保护子宫并纾缓经痛的诀窍。“天气一变冷,经痛就变得严重。”大家有没有过这样的经验呢?寒冷导致子宫血液循环变差,不光是经痛,子宫本身出问题的可能性也会提高。姿势与子宫的密切关联在“恐怖!不矫正驼背就会导致经痛恶化”的文章中,提到脊椎与子宫以韧带.
最近天气越来越冷了,在子宫因为寒冷而抗议之前,想为大家汇整保护子宫并纾缓经痛的诀窍。
“天气一变冷,经痛就变得严重。”大家有没有过这样的经验呢?寒冷导致子宫血液循环变差,不光是经痛,子宫本身出问题的可能性也会提高。
姿势与子宫的密切关联
在“恐怖!不矫正驼背就会导致经痛恶化”的文章中,提到脊椎与子宫以韧带相互连结,对吧?其实,子宫是从脊椎垂吊下来的状态,因此,姿势不正确会造成子宫颈口变窄及子宫倾斜等问题。
经痛变严重的原因通常是因为“经血不易流出”的关系,因此,为了不要拉扯到子宫,进而伤害到子宫,生理期时更要注意保持姿势的正确。
除了不要让身体冷到,也要注意因为久坐造成对鼠蹊部的压迫,特别是要避免让子宫附近的肌肉有血液循环不良的问题发生。
调味蔬菜与绿黄色蔬菜可以改善血液循环,具有造血作用的芝麻尤佳。此外,现在的季节里适合加在火锅中的白萝卜也很值得推荐,特别是白萝卜的叶子对于妇女疾病很有效果,所以加入火锅时,试着把叶子留下来吧!
还有为了不让导致经痛的前列腺素E2分泌过剩,γ-亚麻酸的摄取是必要的,主要推荐的食物是鱼类及海藻类食品,相对地,别忘了要克制乳制品与鸡蛋等食物的摄取量。
大家觉得如何呢?从日常生活中注意蔬菜与鱼类的摄取,并注意自己平时的姿势,虽然都是一些理所当然的事情,当知道它们与子宫的关系后也有动力去做了吧?之后天气渐渐变冷,请注意要更加保护好自己的子宫喔!
保护子宫做好六个不要
子宫是女性的特征,是女性生殖器中的一个重要器官。众所周知,子宫是在体内各激素作用调节下维持月经来潮及女性>生育的必需器官;同时,子宫也是一个功能复杂的内分泌器官,子宫分泌的许多生物活性物质,可参与调节局部及全身的生理、病理过程。因此,子宫切除无疑给术后患者的生理心理和生活适应带来许多负面影响。
子宫是女性的特征,是女性生殖器中的一个重要器官。众所周知,子宫是在体内各激素作用调节下维持月经来潮及女性>生育的必需器官;同时,子宫也是一个功能复杂的内分泌器官,子宫分泌的许多生物活性物质,可参与调节局部及全身的生理、病理过程。因此,子宫切除无疑给术后患者的生理心理和生活适应带来许多负面影响。
女性子宫有“六怕”
(一)怕多次妊娠,每增加一次妊娠,子宫就增加一份危险。
(二)怕反复人工流产,特别是在短时间内重复进行,这对子宫损害更大。
(三)怕私自堕胎,这样做的严重后果是,子宫破损或继发感染者甚多。
(四)怕忽视产前检查,定期进行产前检查是母子平安的重要保障,否则会导致难产甚至子宫破裂等严重后果。
(五)怕性生活不讲究卫生,病原体可经阴道进入宫腔内,引起子宫内膜感染。另外,男子包皮垢对宫腔的刺激是引起子宫颈恶变的因素之一。
(六)怕性生活紊乱,如果女性性生活放纵,或未成年便开始性生活,就会对自己的身心健康造成损害,而子宫颈恶变等疾病也由此产生。
所以,呵护女性健康应从子宫开始……
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