怎样预防子宫内膜异位症的出现(女性缓解子宫内膜异位症的办法)

　　立立以前每次月经来潮时都会痛经，她原本不以为意，老一辈的人总说等到结了婚、生了小孩就会好了，不用过于紧张。立立晚婚，35岁那年才遇到现在的丈夫，交往一段日子后结了婚。一年多了，立立并还有怀孕，而最近这两个月，她竟然痛经¬痛到休克送医院。

　　妇产科的蔡医生得知立立的状况后，建议她进行进一步的详细检查，确认一下是不是患了子宫内膜异位症，因为这可能是她一年多都没有受孕的原¬因。

　　蔡医生告诉立立：“内膜是子宫内部的一层衬里细胞组织，会随着卵巢周而复始的荷尔蒙变化而增厚。如果受孕了，内膜就会不断增厚，成为受精卵的温床;如果没有怀孕，到了一定时间后，内膜就会崩塌出血，形成月经。子宫内膜异位症，就是因为子宫内膜生长在子宫腔以外的地方而造成的疾病。”

　　“这和我们无法受孕有什么关系呢?”立立和先生有着同样的疑问。

　　“这些长在其他部位的内膜组织，到了生理期也会剥落出血，可是却无法顺着子宫颈排出，因此会不断累积、变大，进而压迫到周围的组织，很可能会影响到卵巢和输卵管的功能，造成不孕。”蔡医生回答。

　　立立接着又问：“蔡医生，为什么会有子宫内膜异位的病症呢?”蔡医生回答说：“子宫内膜异位的真正原¬因，到目前为止仍然不是很清楚，但可能跟月经¬逆流或是经¬由血液及淋巴管传递有关。”

　　当子宫收缩时，内膜细胞会随着经血逆流至腹腔，并在腹膜或其他器官上积存，越来越大，对其他组织器官造成压迫、粘连或破坏。子宫内膜细胞也可能经由血液或淋巴管，被输送到其他器官或组织而形成子宫内膜异位。

　　立立和先生听了蔡医生的详尽解说后，决定坦然接受检查与治疗，并希望他们的小宝宝赶快报到!

　　症状分析

　　子宫内膜异位的主要症状有：经痛，性交疼痛，月经来之前有点状出血或¾¬血量过多，骨盆腔疼痛，不孕。

　　医生的饮食建议

　　1.食物以温热为主，如喝温热饮。

　　2.冰冷的饮料要避免，一切的冰品更要忌口。

　　3.蔬菜、水果中属于凉性的食物要尽量避免，如西瓜、白萝卜、白菜等。

　　4.油炸类或辣椒、咖啡等刺激性食物，都要忌口少吃。

　　日常保健小叮咛

　　1.追溯家族病史。子宫内膜异位症有明显的遗传倾向，若妈妈或姐姐有不孕或¾¬诊断被确认为子宫内膜异位症的话，应该主动检查，这样才能早发现，掌握治疗的先机。

　　2.提高免疫力。保持规律的生活、均衡饮食、培养运动习惯等，可以有效提高免疫能力。