乳房肿痛是怎么回事(乳房肿痛可以用什么方法来缓解)
改变饮食习惯采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。 穿稳固的胸罩胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。 不吃咸辣食物高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。 试用热敷热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热.
改变饮食习惯采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
穿稳固的胸罩胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。
不吃咸辣食物高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。
试用热敷热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。
防止肥胖高脂肪与高热量的饮食与乳腺癌 href="https:///fuke/jb/rfjb/rxa/" target=_blank>乳腺癌发生呈正相关,对于肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛和预防乳腺癌。
摄取维生素在饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及B族维生素的食物。这些维生素有助于调节内分泌平衡,防止乳房肿痛。
远离咖啡咖啡因是否导致乳房不适,目前尚未证实。但据医学调查发现,许多有乳房痛及其他良性症状的妇女,在戒除咖啡因后,症状有明显改善。因此,建议你全面戒掉咖啡,也就是要完全摒弃汽水、巧克力、冰淇淋以及含咖啡因的止痛药等。
切忌滥用药有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住胀痛 href="https:///fuke/a/201210/60191210214359.html" target=_blank>乳房胀痛,这是错误和危险的,因为乳房胀痛禁忌使用局部性的类固醇消炎剂。
声明:本文内容来自用户上传并发布或网络新闻客户端自媒体,本站点仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请联系删除。
大家都在看
相关文章
推荐文章
最新文章
- 健康丨中国精神疾病神经调控联盟上海启动 多方聚力促进神经调控领域发
- 健康丨哀悼!深切缅怀我国著名神经病学家郭玉璞教授
- 健康丨图知道|关注猴痘热点问题,做好科学防护
- 健康丨“晒背养生”掀起热潮,三伏天晒背有用吗?
- 健康丨浙江湖州实施中医药人才三年培养行动计划
- 健康丨别乱喝!这几类人群不宜喝绿豆汤
- 健康丨多地医院推行“一次挂号管三天”,规则有待进一步细化
- 健康丨为啥女性绝经后,不愿意过“夫妻生活”了?这个原因男女都要了解
- 健康丨紫云、镇宁、关岭三县开展协同检查严防严管严控药械安全风险
- 健康丨“养生大师”林海峰离世,享年51岁,反思:这6种养生方法太伤身
- 健康丨头皮发麻!南宁一女子体内惊现大量“瓜子”活虫,只因家人爱吃鱼
- 健康丨治疗干眼症,中医有妙招
- 健康丨9件癌细胞最“怕”的事,一定要多做!快收藏
- 健康丨沪滇协作支持 让多指畸形孩子勇敢伸出双手
- 健康丨(成都大运纪事)保障运动员健康 四川提供特色中医诊疗服务
- 健康丨好男人,不肾虚?若日常出现这6个小毛病,担心肾已经“虚透”!
- 健康丨夏季了解这个小知识,关键时刻能救命!
- 健康丨瘦人得糖尿病,或与这4个因素有关,不想糖尿病找上门,尽量避免
- 健康丨江北:提升基层医疗机构诊疗水平 将优质医疗服务送到群众家门口
- 健康丨南宁国际会展中心将举办“南宁国际成人展”?回应来了