痛经怎么缓解疼痛最有效的方法(痛经很痛冒虚汗怎么缓解)
芳芳是一位年轻漂亮的美女,这天她来到我这里,愁眉苦脸地说:“夏大夫,我每次例假来的前一天,都感到恶心、呕吐,有时候还会腹泻、头晕、头痛,感觉全身疲乏无力,例假来的第一天还会肚子疼得厉害,有时候疼得都要虚脱了。听说这是痛经,会不会以后没有办法怀孕啊?” 痛经大多开始于月经来潮或在阴道出血前的某个时段.
芳芳是一位年轻漂亮的美女,这天她来到我这里,愁眉苦脸地说:“夏大夫,我每次例假来的前一天,都感到恶心、呕吐,有时候还会腹泻、头晕、头痛,感觉全身疲乏无力,例假来的第一天还会肚子疼得厉害,有时候疼得都要虚脱了。听说这是痛经,会不会以后没有办法怀孕啊?”
痛经大多开始于月经来潮或在阴道出血前的某个时段,持续时间不等,短者半小时至1小时,长者12~24小时,偶有2~3天疼痛才减轻或消失的。痛经与不孕的关系十分密切,据临床观察,不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经。大量临床资料表明,不孕症中伴有痛经者占56%,并且发现痛经一旦消除,患者也随即受孕。由此可见,痛经与不孕的关系确实非常密切,同时也证明古人所谓“种子先调经,经调孕自成”的观点正确。
全球有80%的女人每月被痛经困扰,而且其中超过50%找不出原因,也无法彻底根治。因此,如果我们女性能掌握一些治疗和缓解痛经的小偏方,算得上是对自己最贴心的关爱了。
治疗经期前后腰疼小偏方
①益母草煮鸡蛋。取鸡蛋2个,益母草30克,元胡15克,放入砂锅中加入适量清水同煮,鸡蛋熟后去壳再煮片刻,去药渣,吃蛋喝汤。
②猪肝炒姜丝。挑选颜色较浅的猪肝,切成小方块,姜丝少许备用,锅内放入香油,加热后放入姜丝、猪肝,将猪肝炒至外表变色出锅。
第一个偏方:益母草煮鸡蛋。取鸡蛋2个,益母草30克,元胡15克(一般中药店都有卖),放入砂锅中加入适量清水同煮,鸡蛋熟后去壳再煮片刻,去药渣,吃蛋喝汤。经前1~2天开始服,每日一剂,连服5~7天一般就可以痊愈。
益母草煮鸡蛋为什么对防治痛经有这么神奇的功效呢?这是因为鸡蛋具有滋阴养血的作用;益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药,可松弛子宫痉挛状态,缓解炎症;元胡具有行气活血、散瘀止痛的作用,三者合用可起到行气、养血、活血、去瘀、止痛的作用,所以说它是痛经患者的食疗佳品。
治疗痛经 还可多喝红糖水泡盐水澡
除了吃益母草煮鸡蛋外,气滞血瘀型痛经患者平日还应多吃一些具有舒肝理气、活血调经作用的食物,如白萝卜、柑橘、佛手、茴香菜等都是不错的选择。
防治痛经的方法很多,平时要注意饮食均衡,虽然健康的饮食无法消除经痛,但对改善身体健康状况很有帮助。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓。适当补充钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解经痛。经期要少吃咖啡、茶、可乐、巧克力,因为这些食品和饮品中所含的咖啡因,会使你神经紧张,促成月经期间的不适。建议多喝点生姜水和红糖水。
如果在月经期间容易出现水肿,就要少饮或者不饮酒,因为酒精将加重经痛。保持身体暖和可以加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟。如果有条件,在温水缸里加入一杯海盐及一杯碳酸氢钠,泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓和经痛。在月经来临前夕,走路或从事其他适度的运动,将使你在月经期间较舒服。
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