闭经原因有哪些五大原因导致闭经(女性正常闭经会带来哪些危害)
女性在18岁之前未曾有月经或者在月经周期建立后又突然停止三个月以上的称之为闭经。当出现闭经的症状时,表现为全身乏力、有晕厥的症状、出现行为反应上迟钝、很嗜睡、神情痴呆、表情很淡漠、精神紧张和情绪波动大等症状。而引起闭经的原因有很多如一些长期的疾病、严重贫血、营养不良等都有可能导致闭经。闭经对女性健康.
女性在18岁之前未曾有月经或者在月经周期建立后又突然停止三个月以上的称之为闭经。当出现闭经的症状时,表现为全身乏力、有晕厥的症状、出现行为反应上迟钝、很嗜睡、神情痴呆、表情很淡漠、精神紧张和情绪波动大等症状。而引起闭经的原因有很多如一些长期的疾病、严重贫血、营养不良等都有可能导致闭经。闭经对女性健康造成的危害极大,所以必须积极预防闭经的发生。
女性闭经的危害大,预防闭经应做好这6件事!
第一、生活上要有规律
保证充足睡眠。现在许多年轻女孩生活无规律,经常夜里不睡,早上不起,人体的生物钟遭到破坏,日久就会因脏腑功能紊乱而出现闭经。
第二、一日三餐要有规律,而且要吃得科学
应少食多餐或多喝水或果汁,平时要注重对脾胃的调养,多食养血、益肾的肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜、山药、红枣、桂圆、阿胶等,少吃一些辛辣刺激食品,同时还要少喝咖啡和不要饮酒。
第三、适当进行运动
保持生活、饮食规律的同时要适当运动,如平时积极参加体育锻炼做保健操或者打太极拳、慢跑等都可缓解压力和舒展身心,令情绪稳定,气血得到调和,从而保持月经的正常运行。
第四、避免过度劳累
一些比较特殊的职业如在媒体、IT业等竞争压力大的行业工作的女性,特别要注意使精神放松的同时,尽量避免加班,以免因劳累过度造成肾气不足的闭经。
第五、避免精神刺激,防止情志所伤
女性的生理特点就是情绪易波动,在工作、生活中,女性要尽量保持好心态,不要生闷气,有事要说出来,也不要胡思乱想,以免造成肝郁气滞性闭经。
第六、拓展兴趣和爱好
可根据自己的时间和精力,发展几种兴趣爱好,这样可以分散和缓解生活和工作所带来的精神压力,从而避免闭经的情况发生。
总而言之,闭经对女性的健康非常有危害,预防闭经需要在日常生活上要养成良好的习惯,在饮食上要科学合理,以达到营养的平衡。要保持好充足的睡眠,平时多注意锻炼身体。能做到以上这几点就可以有效地预防闭经的情况发生。
声明:本文内容来自用户上传并发布或网络新闻客户端自媒体,本站点仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请联系删除。
相关文章
推荐文章
最新文章
- 健康丨中国精神疾病神经调控联盟上海启动 多方聚力促进神经调控领域发
- 健康丨哀悼!深切缅怀我国著名神经病学家郭玉璞教授
- 健康丨图知道|关注猴痘热点问题,做好科学防护
- 健康丨“晒背养生”掀起热潮,三伏天晒背有用吗?
- 健康丨浙江湖州实施中医药人才三年培养行动计划
- 健康丨别乱喝!这几类人群不宜喝绿豆汤
- 健康丨多地医院推行“一次挂号管三天”,规则有待进一步细化
- 健康丨为啥女性绝经后,不愿意过“夫妻生活”了?这个原因男女都要了解
- 健康丨紫云、镇宁、关岭三县开展协同检查严防严管严控药械安全风险
- 健康丨“养生大师”林海峰离世,享年51岁,反思:这6种养生方法太伤身
- 健康丨头皮发麻!南宁一女子体内惊现大量“瓜子”活虫,只因家人爱吃鱼
- 健康丨治疗干眼症,中医有妙招
- 健康丨9件癌细胞最“怕”的事,一定要多做!快收藏
- 健康丨沪滇协作支持 让多指畸形孩子勇敢伸出双手
- 健康丨(成都大运纪事)保障运动员健康 四川提供特色中医诊疗服务
- 健康丨好男人,不肾虚?若日常出现这6个小毛病,担心肾已经“虚透”!
- 健康丨夏季了解这个小知识,关键时刻能救命!
- 健康丨瘦人得糖尿病,或与这4个因素有关,不想糖尿病找上门,尽量避免
- 健康丨江北:提升基层医疗机构诊疗水平 将优质医疗服务送到群众家门口
- 健康丨南宁国际会展中心将举办“南宁国际成人展”?回应来了