4-5月份适合什么茶(湿气重寒冷的地方喝什么茶)

午后的阳光照耀着大地，让人感觉浑身乏力，不知道大家有没有过这样的经历，每到下午三四点的时候，就感觉自己疲惫不堪、没有精神，工作效率也下降了很多。

就算再坚强的人，在困倦的午后，也抵抗不了周公的召唤，坐在工位上“点头成欢”，许多人会强打着精神，给自己泡上一杯咖啡提神，但是我们都知道咖啡喝多了会对健康带来一定的影响。

白居易曾写过：“驱愁知酒力，破睡见茶功。”由此可见，茶叶能帮助提神，困倦的午后喝上一杯清茶，可以让迟钝的大脑恢复精神，给疲惫的身躯恢复精力。下面小编就给大家分享一下午后犯困时可以喝的茶，一起来看看吧。

1、茉莉花茶

茉莉花的样子娇小玲珑，外表看起来清纯而淡雅，颜色洁白如玉，茉莉花以其具有色、香、姿、韵而深受人们的喜爱，经常用它来装点庭院，其实用茉莉花窖制的花茶在花茶中也一直享誉盛名。

人们对茉莉花茶的评价一直很高，认为茉莉一出，百花失香，用沸水冲泡后，可以在热气腾腾的水下看到茉莉花的身姿，就像一只优美的蝴蝶在翩翩起舞。

冲泡之后的茉莉花茶，茶汤黄绿透亮，味道清新淡雅，兼具绿茶的鲜爽和茉莉花的清香，香味持久馥郁，入口后柔和明朗，韵味鲜灵持久。

相信每一个喝过茉莉花茶的人第一印象就是感觉香，所以对中午伏案而睡的上班族来说，午后喝上一杯茉莉花茶，可以帮助放松心情，让整个下午都不再困倦。

2、柠檬茶

黄灿灿的柠檬，一种平常但不平凡的水果，提起柠檬，很多人都会情不自禁地流下口水，因为柠檬的味道酸酸涩涩，大部分人都选择用它来泡水、制作饮料，尤其是一些爱美的女性。

平时有的人喜欢用鲜切的柠檬来泡水，但是基本上都是还没喝两片，剩下的柠檬就变质了，鲜切柠檬不仅口感酸涩还不易保存，可以尝试一下这款柠檬片。

这款柠檬片中采用FD冷冻工艺-30度瞬时锁鲜技术制成，保留了柠檬的鲜活成分，使得柠檬中的维生素C、微量元素、柠檬酸等营养成分都被保留下来，同时还携带方便、容易储存。

觉得柠檬的味道单调的可以搭配一些百香果、薄荷叶共同冲泡，给困倦的午后带来一丝清凉感，不仅可以缓解疲惫感，即使是晚上饮用，也不会影响睡眠。

3、玫瑰花茶

提及玫瑰花，大家的第一反应都是它娇艳的外表和身上浪漫的标签，其实用玫瑰花窖制的花茶对人体有诸多好处。

《本草正文》中曾记载：“玫瑰花，和而不猛，芳香诸品，殆无其匹。”选择半开放的玫瑰花和新鲜的茶胚，经过一系列工艺制作而成，成品茶具有玫瑰花的浓郁香气，给人沁人心脾之感。

冲泡玫瑰花一般选择放置一会的开水，焖泡几分钟后，可以闻到玫瑰花的清香味，待茶汤稍凉时饮用，香气充分和味蕾接触，是很好的味觉体验感。

常喝玫瑰花茶不仅可以滋润肌肤，其中的芳香物质还可以消除午后的疲惫感。

4、怀菊花茶

在困倦的午后若是能沏上一壶菊花茶，岂不是最惬意的事情了，我国菊花的产地很广，出产的菊花种类更是数不胜数，而来自菊花之乡温县的怀菊花则凭借优异的品质在众多菊花中脱颖而出。

怀菊花的朵型十分大气、颜色金黄灿烂、花瓣肥厚密实，其中所含的菊甙、水苏碱、类黄酮、维生素等营养成分也很高，平常冲泡取一朵置入杯中，随着水分的逐渐浸润，等营养物质随着水温逐渐析出，待茶汤泛黄后小口慢饮，满口的菊香味令人流连忘返。

常喝怀菊花，可以给身体补充水分，同时还能帮助降火润燥，缓解眼睛疲劳，改善身体的疲劳，不管是经常面对电脑的上班族还是学生党都非常适用。