怎样预防乳腺增生都做哪些锻炼(预防乳腺增生的瑜伽动作)
乳腺增生是妇女中常见的一种妇科疾病,通常青年或者是中年妇女发病率相对会比较高,且乳腺增生不及时治疗,容易对个人的身体健康造成一定的影响。为此采访了暨南大学附属第一医院主治医师黄信,来为我们介绍下:乳腺增生的高发人群有哪些?如何预防乳腺增生?乳腺增生会有乳头溢液吗?部分乳腺增生会出现乳头溢液。乳腺增生.
乳腺增生是妇女中常见的一种妇科疾病,通常青年或者是中年妇女发病率相对会比较高,且乳腺增生不及时治疗,容易对个人的身体健康造成一定的影响。为此采访了暨南大学附属第一医院主治医师黄信,来为我们介绍下:乳腺增生的高发人群有哪些?如何预防乳腺增生?
乳腺增生会有乳头溢液吗?
部分乳腺增生会出现乳头溢液。乳腺增生可刺激导管扩张,刺激导管上皮细胞增生,同时分泌部分液体,常伴有乳房囊肿。但分泌液体的导管需要与大导管相通才会出现乳头溢液。乳腺增生形成的乳头液,通常是清亮无色或淡黄色的液体。但若是出现血性暗红色或咖啡色液体,需要及时就医。
乳腺增生的高发人群有哪些?
乳腺增生症的好发人群为25-45岁的中青年女性,其原因包括:1、中青年女性的卵巢功能相对旺盛,其体内雌激素水平处于高表达的状态;2、学习、生活、工作或者家庭等各方面的压力较大,且生活、饮食环境不理想。
如何预防乳腺增生?
乳腺增生症的预防主要以避免内分泌失调,减少外源性雌激素干扰为主,包括:1、尽量保持心情愉快,避免长期处于压抑环境,规律作息,避免熬夜、生气;2、尽量减少摄入外源性雌激素,规避含雌激素的食物,包括养颜的保健品以及部分饲料鸡、促长鸡,平时应注意保持低脂饮食,适当运动。
以上针对黄信医生的详细介绍,让大家更清楚地了解乳腺增生对于身体的伤害有多大,以及乳腺增生的预防方法,都是为了提醒患有乳腺增生人群,及早治疗,对于恢复比较快。日常注意做好对乳房的保护工作,佩戴合适的胸罩。
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