褪黑素神奇的保健功能

　　研究发现，褪黑素最大的特点应该是，它是迄今发现的最强的内源性自由基清除剂。不光是人体，所有生物体在能量代谢过程中，也就是氧代谢过程中，不可避免得要产生出氧自由基，这种代谢产生的废物具有一定的毒性，尤其是羟自由基毒性最大，如果肌体缺乏足够的防御体系来去除其毒性，不断累积的自由基将导致机体细胞发生广泛的损伤。而褪黑素的基本功能就是参与抗氧化系统，防止细胞产生氧化损伤。在这方面，它的功效超过了已知的所有体内物质。

　　主要功效：

　　1. 延年益寿：老年人褪黑素分泌水平减低，对自由基的氧化性损伤就更为敏感。尤其老年人脑退化是普遍存在的，而且成为对生活质量影响最大的因素。而脑对于自由基的攻击特别敏感，如以每单位组织计算，脑在氧代谢过程中产生的毒性自由基比其他任何器官都要多。而脑的防御手段是通过酶促代谢而实现的。褪黑素则是脑内最为重要的“自产自销”的、高效能的内源性抗氧化剂，对大脑具有保护作用，所以说，褪黑素是一种重要的抗衰老激素。

　　2. 有效地改善睡眠：褪黑素是人体大脑内松果体腺释放出的物质。研究证明，松里体素控制着人体的生物时钟，随着年龄的增加，体内的褪黑素逐年减少，这就是为何老年人睡眠较少的主要原因，适当补充褪黑素能有效改善睡眠质量。褪黑素是目前公认的能替代“安定”无副作用、且不成瘾的保健食品。

　　3. 褪黑祛斑，自然美白：褪黑素可使皮肤变白。成年后适时在进行补充，可以调节人体内分泌，祛除黑斑、老年斑、黄褐斑、妊娠斑及日晒幅射引起的色素沉着，令皮肤美白、润泽，恢复青春风采。

　　4. 维持和增强性功能：补充褪黑素可以使年迈体衰、精力下降而导致性欲减退的中老年人提高性功能，且无副作用，因为褪黑素不象睾酮类药物使人放纵，而是调节各种性激素的分泌，使它们不致发生过量或不足。

　　5. 预防癌症及老年疾病：褪黑素有明显的抗癌作用，它能增强人体搜寻破坏癌细胞的能力，消除自由基对细胞的损伤，增加t细胞，保持机体良好的免疫功能，同时，褪黑素对防治郁忧症、老年痴呆症，帕金森氏症，白内障，青光眼也有明显的效果。