使用螺旋藻应该注意些什么

　　有些人反映服用螺旋藻后没有什么效果，或者效果不佳。建议这些朋友检查一下自己是否存在下面的情况：

　　（1）是不是每天都坚持按量服用，有些朋友因为工作学习的原因，经常会忘记按时服用螺旋藻。其实作为一种保健食品，螺旋藻不是太上老君的仙丹，不可能一蹴而就的。请大家耐心的按时按量服用，持之以恒，必有好处。

　　（2）加大一下食用量试一试，因为人的体质不同，食用的剂量也不一样的。因为螺旋藻是一种纯天然的保健食品，它不同于药品的地方就在于，它对于服用量没有严格的限制，多服用一些绝对不会有害处的。

　　（3）在服用保健品的同时，良好的生活习惯也是至关重要的。在生活中我们应该注意保持充足的睡眠，不要过多的吸烟喝酒，善于调节自己的精神压力。

　　（4）生命在于运动，积极的进行体育锻炼，是强身健体的最佳方法。