养生堂天然维生素C和E的吃法?
文章导读
养生堂天然维生素C和E的吃法?温水吞服即可。天然维生素c属于水溶性维生素,建议白天的时候用大量清水送服。养生堂天然维生素e属于酯溶性维生素,建议餐中或餐后温水送服,也可以在睡前服用,如.
养生堂天然维生素C和E的吃法?
温水吞服即可。
天然维生素c属于水溶性维生素,建议白天的时候用大量清水送服。养生堂天然维生素e属于酯溶性维生素,建议餐中或餐后温水送服,也可以在睡前服用,如果平时比较忙,这两种维生素可以一起服用,建议在饭后服用。
天然维生素c能促进骨胶原的生物合成,利于组织创伤双口的更快愈合,促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,延长机体寿命,改善铁钙和叶酸的作用。
扩展资料:
注意事项:
1、不宜长期过量服用维生素C,否则突然停止使用有可能出现坏血病症状。
2、维生素C可通过胎盘并分泌入乳汁。孕妇服用过量时,可诱发新生儿产生坏血病。
3、如服用过量或出现严重不良反应,应立即就医。
4、忌和牛奶同吃:牛奶是不适合与维生素c一起吃的,这是由于维生素c有酸性及还原性,而牛奶里面的维生素B2有氧化性,两者同食很容易导致维生素c被氧化、维生素B2被还原,使身体无法正常补充维生素。
参考资料来源:百度百科-养生堂天然维生素c
参考资料来源:百度百科-养生堂天然维生素e
长期服用对人体的确不错,不要听楼上的,维生素E不论那个牌子的都对大脑没有伤害,而且对大脑和心血管都有很大的好处,放心吃吧,每天不要超过两粒,饭后服用最好,因为维生素E是脂溶性的
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