医生提醒:这5种行为习惯会导致听力下降,为了你的耳朵请别再做
根据世界卫生组织(WHO)的数据,全球超10亿年轻人面临着不同程度的听力下降和听力障碍的风险,如果长时间不干预,会有越来越多的人面临耳聋风险!如何才能避免听力损伤呢?首先.
根据世界卫生组织(WHO)的数据,全球超10亿年轻人面临着不同程度的听力下降和听力障碍的风险,如果长时间不干预,会有越来越多的人面临耳聋风险!如何才能避免听力损伤呢?首先要知道常见哪些行为习惯会损伤耳朵导致听力下降。
常见5种行为容易伤耳朵,损害听力
1. 不正确使用耳机
研究表明:噪声的暴露,主要是耳机的使用,是年轻人特别是青年学生这个特定人群听力减退的主要原因。有学者对中国的在校大学生做了调查研究,结果显示被调查的大学生中耳机使用率达 99.8%。
过度使用耳机会导致音量过大,导致听力受损。听力研究专家非常遗憾的说:“不幸的是,人们确实喜欢非常响亮的音乐。”
2.不正确的擤鼻涕动作
在医院的五官科,新冠感染后因耳塞耳闷就医的中耳炎的患者大增,甚至在有些患者耳朵中能抽出积液,同时伴听力下降。新冠感染后中耳炎增多的原因令人意外,跟一个常做的错误动作有关,那就是频发双手捏鼻子用力擤鼻涕,以此来疏通堵塞的鼻孔。
这样做容易造成鼻腔压力过高,导致鼻腔含有细菌、病毒等病原菌的分泌物因气压蹿进耳内,通过咽鼓管进到中耳,导致中耳产生积液、感染,从而诱发听力受损。
正确动作是单侧擤,动作温和,这样可以有一侧出气,降低鼻腔压力。同时,可以使用盐水冲洗鼻腔,不要强行用力捏鼻子。
3.不干净的硬物挖耳
日常生活中,很多人喜欢用不洁的发夹、木棒等硬物挖耳,这样会引起外伤性鼓膜穿孔、化脓性中耳炎等疾病,造成一定程度的听力减退。
4. 爱发脾气
情绪如果过分激动,会引起全身毛细血管收缩,三焦受阻,造成听觉器官缺氧、缺血,引发突发性耳聋。
5. 爱吃垃圾食品等不良生活习惯
如果不注意健康饮食,摄入脂肪过多,多余的脂质引起血管管腔变窄,血流速度变慢,内耳血流供应减少,造成听觉器官营养不良,听力下降。
研究表明,吸烟与听力损失有关,烟草中的有毒物质可以损害内耳和听觉神经,导致永久性听力受损。而其它不健康的生活方式,如缺乏锻炼、不健康的饮食、过度饮酒等也可能对听力产生负面影响。
看完上面的原因分析,你是否觉得倍感意外呢?为了听力健康,我们真的需要注意避免以上不良生活习惯,认真呵护我们的耳朵。
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