俗话说:“脾虚百病生”,身体有3种表现,可能脾有恙
在中医的认知中,顺应时节养生,是维持身体健康的基本要义,正所谓“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾”,不同的季节采取不同的养生措施,疾病的风险也会有所降低。但有这么一个器官功.
在中医的认知中,顺应时节养生,是维持身体健康的基本要义,正所谓“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾”,不同的季节采取不同的养生措施,疾病的风险也会有所降低。但有这么一个器官功能,就连中医也认为它需要“四时而养”,它就是脾脏。
和其他的器官不同,中医有“四季养脾”的说法,顾名思义,就是一年四季都是养脾的合适时间。脾脏是后天之本,脾虚而百病生,这句话可一点也不假。
俗话说:“脾虚百病生”,真的是这样吗?
中医认为,人的健康基础,在于气血,气血滋润着五脏六腑,通达身体各处,维持着最基本的人体机能。而气血的来源,就好像家家户户的粮缸一样,只要粮食储备充足,就永远不会挨饿。
而身体里的“脾”,就好比家家户户的“粮缸”。气血生化之源,而脾胃后天之本,即为气血运化之地,在摄入精谷以后,脾脏是将精谷食物转化为能量,转化为供身体运转的气血的唯一渠道,自然是非常重要的。如果脾脏虚弱,气血供应不足,各个器官组织都受到影响,疾病自然也会接踵而来。正所谓“脾应四方”,脾好了,其他五脏六腑都能够确保安稳。
即便从现代医学的角度来看,脾胃虚弱,所引发的疾病同样可以具象化:
脾脏长期虚弱,会给身体健康带来哪些隐患?
首先,身体升降功能失调:
所谓的”升降功能“,类似于现代医学中的”代谢“二字。脾脏主升,是气血的主要供应源头,脾脏长期虚弱,气血供应不足,各个器官的代谢能力也会因此下降,例如肝脏,胰腺,肾脏等等,代谢病的风险也会提高,比如肥胖,糖尿病,高血压等等,慢性代谢症状的侵扰,也会让身体变得越来越虚弱、
其次,身体水利运化会受到影响
脾脏还主湿气的运化,湿气充斥身体,会让血气的运转变得滞涩,尤其是消化系统的影响尤为显著。长期脾虚,肠胃功能失调,例如腹胀,便秘,消化不良等肠胃疾病也更容易出现。
还有例如贫血,水肿等症状,也均有可能因为脾脏虚弱而诱发。所以,中医说“脾虚百病生”,真的一点也不假。自查是否存在脾虚的情况,及时调理才是正确的选择。
如何自查脾虚?3种前兆表现需重视
①面部皮肤发黄,干瘪
脾胃运转正常的前提下,人的气血充盈,皮肤也会显得更加红润饱满。相反,如果脾脏虚弱,皮肤得不到充足的气血滋润,发黄,干瘪的情况也就会出现。
②四肢瘦弱,腹部肥胖
其实就是典型的“腹型肥胖”,腹部累积的脂肪,是脾脏虚弱影响到肠胃运化的结果,加上体内痰湿过重淤积,从而导致类似的肥胖情况出现。如果自己平时饮食正常,但依旧体型膨胀不减,要留意可能潜在的脾虚隐患。
③又怕热又怕冷
气血不足,导致身体各个器官和组织的功能效率下降,身体对于外界环境的调节效率也会更加迟钝。也就是中医所说的“虚不固表”。既怕热又怕冷,也要注重脾脏的调养。
总之,如果出现上述症状,要及时重视脾虚症状的存在。避免多种疾病诱发,维持身体健康,调养脾脏很重要,而方法也很简单:日常生活中规律作息,少生气,多饮水,可以对脾脏有不错的调理效果。例如白术,茯苓等中药,也可作为脾胃调理所使用,但最好在中医的监督下进行。
参考资料:
[1]常晓. 脾虚百病生6种情况需关注[J]. 人人健康, 2020, 000(015):73.
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