月经延迟可以去沐足吗(月经期间可以做沐足吗)

　　一天，诊室来了一对愁眉不展的父母和一个面浮肿胖的女孩子，这个女孩子是虚胖，走路迟钝无力，精神也不好，我一看就知道也是湿病。而那个女孩子不愿说话，通过她的父母，我了解到，半年前这个女孩子因为感情失意，大起大落，此后便食饮无度，久卧懒动，身体突突地胖起来了，现在已经闭经数月，两位老人家急如火烧，这才找到我。

　　闭经，中医上叫“不月”或“月事不来”，月事，通常需肾气、天癸、冲任、子宫的相互作用，当然也离不开心、肺、肝、脾的协调。造成闭经的原因有很多，但不外乎虚实两类。虚证为血海空虚，来源不足，简单地说就像一只壶中没有水，这样再倒也倒不出水来； 实证就是壶里有水，但是壶口被堵住了，所以也倒不出水来。虚实不同，采取的手段就不一样。

　　这个女孩子有虚有实。久思伤脾，多食生湿，脾不运化，痰湿一阻滞，血就下不去了，此为实；脾胃亏虚，使气血生化不足，此为虚。虚实相杂，所以就“不月”了。然而，最主要的原因是痰湿阻滞，也即实症，《女科切要》就说：“肥白妇人，经闭而不通者，必是湿痰与脂膜壅塞之故也。”意思是说肥胖多湿的妇人，闭经，多数都是痰湿或脂膜壅塞的缘故。

　　痰湿体质的女性因为吃得太腻，太咸，太浓，或者情志不畅，心气郁结，如果再不爱运动，常常就会闭经，要想月事恢复正常，那么就要豁痰除湿，活血通经。

　　我教给她一套按摩法，这套按摩法对所有因为痰湿阻滞造成的闭经，尤其痰湿体质的患者最为适用。

　　首先，采取仰卧的姿势，双手掌相叠，右手掌在上，由上到下摩擦整个腹部约5分钟；然后用拇指点揉中脘、天枢、气海、关元，每个穴揉2分钟；然后取坐位，施术者用手掌根部从上到下推背部督脉，也即脊柱正中的位置，约5分钟。

　　为什么这么简单地揉一揉、推一推就能使月经恢复正常，使“壶”里倒出水来呢？

　　这是因为中脘位于脐上4寸，胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴，中脘是腑会，也是胃的募穴，也就是脏腑之气直接输注的地方。天枢穴，位于脐旁2寸，天枢为大肠之墓穴，上巨虚为大肠之下合穴，能通畅腑气，腑气得通传导自能复常。气海穴，位于体前正中线，脐下1寸半，有益气助阳、调经固经之用。关元穴，位于脐下三寸处，关元穴名意指任脉气血中的滞重水湿在此关卡不得上行，揉一揉便能气血通畅。而督脉总督一身之阳经，六条阳经都与督脉交会于大椎，所以揉按督脉就能调节阳经气血。

　　坚持这套按摩法，就能使经络畅通，气血顺利，闭经也便应手而愈。

　　另外，还告诉他们一道很简单的方子——红花足浴，也就是用红花泡脚。

　　取红花10克加水，煮5分钟，每日泡1～2次即可。

　　我悄悄地嘱托两位老人，每天要由他们二人轮流为她洗脚，不要说太多话，话说多了这道方子就不灵了。两位老人虽然疑惑不解，却谨慎地记住每一步骤。

　　一个月后，女孩子的母亲找到我，见到我就紧紧抓住我的手，眼里淌出一行泪。原来，他们按我的方法照做，10多天后，女孩子有一天抱住两位老人放声大哭，从此以后，她就心情大好，结合我教给的按摩法，次月月经即恢复正常。

　　很多人大概不懂其中的奥妙，经我一说，你就能很快明白了。这个女孩子是因为感情失意，心情大起大落，所以才食饮无度，“化悲郁为食量”，虽然她表现得只是不爱说话了，但心里一直不平。中医说，久思伤脾，多食生湿，她已经形成了痰湿体质，现在是月事不来，长期下去不定酿成什么更大的疾患呢？

　　所以，关键就得解除她这个心病。一般的说教或开导是不行的，最好的方法是让她自己去感悟，所以，我让两位老人亲自为她洗脚，就是要她亲眼看着她的亲人是多么关爱她，她此时最需要的就是关爱。10多天后，这个女孩子就感动地大哭，心病一去，从此，病情大好。

　　这道方子其实也有其奇妙之处，其中红花味辛性温，归心、肝经，能活血通径、散瘀止痛。《本草汇言》曾说“红花，破血、行血、和血、调血之药也”，闭经，便是指“血不下行”，红花泡脚便能使血下如常，于是月经恢复。

　　为什么要用泡脚法呢？因为肾和脾胃的经脉都起源于脚上，你应该把自己想象为一棵参天的“大树”，双足就是你的“根”，用红花浴足法便能让“根”补充热能、药性，从而供应到相应脏器。

　　这个方子再简单不过，可是也再神奇不过。如果再加入你的念力，它的效力更能陡增百倍，方到即病除！念力是什么？念力就是爱，爱是世上最神奇的妙药，它可除百病，能解百惑，若能巧加利用，即便不懂医，也能胜似半仙医。